Leistungen
Warum psychologische Beratung?
Wir sind es gewohnt bei den kleinsten körperlichen Symptomen den Arzt aufzusuchen. Mit unseren seelischen Alltagsleiden bleiben wir häufig allein und ohne Hilfe, weil wir das Krankmachende daran unterschätzen. Nicht selten bis zu dem Punkt, wo das Leiden in eine massive psychische oder physische Erkrankung umschlägt.
Ich helfe Ihnen bei
- dem Überwinden von Lebenskrisen
- dem Umgang mit Ängsten, Paniken und Phobien
- der Trauerbewältigung
- dem Umgang mit Burn-out und Depression
- der Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen
- dem Wunsch nach Veränderung, Potentialentfaltung
Gute Gründe für eine therapeutische Intervention:
Wohl die meisten Menschen sehnen sich nach einem erfüllten und gelungenen Leben, doch besteht hier meist ein Missverhältnis zwischen Ist- und Sollzustand.
Das Ziel ist es, auch unter Stress, in Beziehungen, in Beruf, authentisch zu sein und unsere verschiedenen Bedürfnisse in Harmonie zu vereinen; das ist das Ergebnis einer guten Therapie.
All diesen Fragen können wir gemeinsam und individuell nachgehen, denn:
„Wer auf sich selbst achtet, der achtet auch auf die anderen Menschen.“
Sokrates
Ich biete Ihnen folgende Leistungen an:
- Gesprächstherapie
- Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
- IFS-Therapie (nach Richard C.Schwartz)
- EMDR
- Suchtberatung
- Hypnotherapie
Gesprächspsychotherapie
In unseren individuellen Gesprächen ist es wichtig, die Dinge nicht zu komplizieren. Psychologische Zusammenhänge werden nachvollziehbarer, wenn sie einfach aufgearbeitet werden. Viele Menschen befürchten, dass eine Therapie aufwendig und schmerzhaft ist. In meiner psychotherapeutischen Arbeit vertrete ich den Ansatz, dass es oftmals nicht notwendig ist, die Kindheit vollkommen aufzuarbeiten und sich mit sämtlichen inneren Verletzungen zu beschäftigen. Es hilft, wenn man eine grundsätzliche Idee davon entwickelt, welche Prägung man erfahren hat.
All das wird das Spektrum sein, mit dem wir uns gemeinsam beschäftigen können.
Sie stehen hier im Mittelpunkt mit all Ihren Gefühlen, Bedürfnissen, Wertvorstellungen und Zielen.
Anwendungsgebiete
- Affektive Störungen (Depression)
- Angststörungen
- Belastungsstörungen
- Psychische Störungen bei somatischen Beschwerden
EMDR
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen. Zunächst wurde und wird EMDR zur Behandlung von Posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) eingesetzt. Viele Menschen haben jedoch nicht ein großes traumatisches Erlebnis, dass sie nicht verarbeiten können, sondern es sind oft die kleinen Traumata aus der Kindheit oder Vergangenheit, die sich negativ und auch oft jahrelang auf das Wohlbefinden und die Psyche auswirken können. Es entstehen psychische und psychosomatische Erkrankungen, die auf unzureichend verarbeiteten Erlebnissen beruhen. Traumatisierungen der unterschiedlichsten Gewichtungen werden nicht selten kompensiert und führen bei den betroffenen Personen sekundär zu Depressionen, Angsterkrankungen, Somatisierungsstörungen und Abhängigkeiten.
EMDR ist eine entscheidende Methode um bei Anpassungsstörungen, Phobien, Zahnarztangst, depressive Störungen, Angststörungen, Phantomschmerzen, Schmerzstörungen allgemein, psychosomatische Störungen, Allergien, Zwangserkrankungen, Tinnitus und jede Form von belastenden pathogenen Erinnerungen zu intervenieren.
Anwendungsgebiete
- Phobien und Ängste
- Depressive Verstimmungen
- Schmerzsymptomatik
- Jede Form von pathogenen Belastungen und Erinnerungen
IFS- Therapie
Die systemische Therapie mit der Inneren Familie nach Richard C. Schwartz. Dieser effektive systemische Ansatz hat ein hohes Potenzial an Selbsterfahrung.
Sie lernen Ihre verschiedenen Persönlichkeitsanteile kennen und verstehen, um sie schließlich in harmonische Übereinstimmung zu bringen.
Sie werden Ihre kritischen inneren Stimmen in wohlwollende umwandeln. Den Lärm im Kopf wird leiser und Sie bringen gleichzeitig mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben und Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen.
Anwendungsgebiete
- Konfliktlösungsprozesse
- Verhaltensänderungen
- Psychischen Störungen
- Belastungsstörungen
- Psychosomatischen Leiden
Suchthilfe
Wenn Sie das Gefühl haben, ein Suchtproblem zu haben, oder wenn Freunde oder Angehörige Suchtmittel konsumieren und Sie nicht weiterwissen, dann können Sie sich an mich wenden.
Anwendungsgebiete
Substanzmittelmissbrauch bei Alkohol und Drogen sowie nicht stoffgebundenen Süchten (z.B. Spielsucht)